こんにちは。自然療法セラピストのシンジョウです。
これまで多くのご相談を受けてきた中で、いわゆる“霊的な体験”に悩まれている方にも数多く出会ってきました。私自身も、霊的に繊細なところがあり、さまざまな不思議な体験を経て、ここにたどり着いています。

「黒い影が見える」「誰かが語りかけてくる」――
こうした体験は、たしかに霊的な現象として否定できないものもあります。

けれど今回は、少し違う視点でこのテーマを取り上げてみたいと思います。
霊からのメッセージではなく、自分の無意識に抑圧された感情や記憶が、“霊の声”という形で表れることがあるという視点をお伝えするものです。

“霊の声”に聞こえるものの正体とは？

幼い頃に、愛されたいのに愛されなかった

→ 「私は特別にならなきゃ」「私には大きな役割がある」と思い込む
→ そう信じることで、自分の存在価値を見出そうとする
→ 「あなたには使命がある」「選ばれた存在だ」といった声を、“霊的な啓示”と感じるようになる

～ある男性のストーリー～
物心ついた時から親の愛情を感じられず、孤独の中で育った男性。
「見返してやりたい」という思いから、“特別な存在である自分”を信じるようになり、ある時期から「あなたは選ばれた存在だ」といった声を聞くように。
あのとき聞こえた「選ばれし者」のような言葉は、実は、愛されなかった自分が“生きていい理由”を必死に探し求めた、心の奥の声だったと気づくのです。

本当は甘えたかったのに甘えられなかった

→ 「大丈夫、大丈夫…」という声が、どこからか聞こえる
→ それは本当は「安心させてほしかった」自分の内なる声
→ 「天使が励ましてくれている」と感じることも

～ある女性のストーリー～
「泣かないで」「我慢しなさい」と育てられた女性は、どこかで「甘えてはいけない」と信じ込んでいました。
ある日、何かに包まれるような感覚とともに、「大丈夫、大丈夫…」という声が聞こえた彼女。
それは“天使の声”に思えましたが、実は「自分がかけてほしかった言葉」だったのです。

兄弟と比べられ、否定されて育った

→ 「私はダメだ」「無力だ」「でも見返したい」という思い
→ 怒りや悲しみが、「誰かが見張っている」「邪霊に取り憑かれている」といった体感として現れることも

～ある男性のストーリー～
弟ばかり可愛がられ、「お前は何をやってもダメだ」と言われて育った男性。何かあるたびに「誰かが自分を見ている」「悪意を感じる」という感覚が続きました。
相談会を通じて、それは「自分の怒りと無力感が形を変えて現れた体感」だったことに気づいていきます。

※これらの感覚は、統合失調症の幻聴や妄想に似ることもありますが、必ずしも病気とは限りません。
近年のトラウマ研究では、幼少期の強いストレスや愛着の傷が、霊的体験のように現れることがあるとされています。

親に感情を否定されて育った

→ 「怒ってはいけない」「悲しんではいけない」と感じて育つ
→ 感情を封じた結果、胸の重さや不安感が「霊に憑かれている」「呪われている」と感じることも

～ある女性のストーリー～
「泣いても無駄」「怒るなんてみっともない」と言われ続けた彼女は、大人になっても感情をうまく感じられず、常に胸が重く不安定でした。
あるとき、霊能者に「呪いを受けている」と言われ、強く納得したものの、後にそれは「抑圧された怒りと悲しみの感覚」だと気づいていきます。

霊のせいにする前に、自分の声に耳を澄ませてみる

「見える」「聞こえる」「感じる」――　これらの体験がすべて霊的なものとは限りません。
ときにはそれが、「気づいてほしかった」「助けてほしかった」インナーチャイルドの叫びであることもあるのです。

もちろん、本物の霊的な現象やメッセージである場合もあり、この両方が混ざっている事もあるでしょう。
けれど、心の整理ができていないときこそ、そうした現象に翻弄されやすくなります。

霊的現象に過敏になり過ぎたり、高価な壺や印鑑などを売ろうとする宗教団体や霊能者の言葉をそのまま信じすぎて、不安や依存を深める前に――
ぜひ、「自分の心に耳を傾けること」からはじめてみてください。
あなたに必要なのは「祓う」ことよりも、自分の奥にある声に「気づく」ことなのかもしれません。

もし、「これって自分にも当てはまるかも…」と感じた方は、ぜひ一度、心と向き合う時間を持ってみませんか？
相談会では、こうした“霊的に思える体験”の背景にある感情や記憶を、一緒にていねいに見つめ、紐解いていくサポートをしています。

︎ ご希望の方は、[こちらのページ]よりお申し込みいただけます。

コンサルテーション（相談会）

お客様の声＆治癒症例

突然ですが、あなたは「自分はメンタルが弱い」と感じることはありませんか？また、良かれと思って子どもにかけた言葉が、実はその子の心を追い詰めているとしたら、どう思いますか？

今回は、自分のメンタルの弱さの原因、または子どものメンタルを弱くしているかもしれない「独善的な親」について考えてみましょう。

自分自身の意思や感情を抑え込む性格の背後に「独善的な親」

私はセラピストとして、このような親子関係に悩む方々の相談に乗ってきました。例えば、第一子であることが原因で親の期待を一身に背負い、「親に認められたい」という思いから従順で依存的な性格を形成してしまったケースがありました。その方の幼少期は、親の意向に従うことが当たり前で、自分の本当の意思や感情を表現する事は危険だったのです。

また、別のケースでは、親が良かれと思って言った「あなたのために」という言葉がプレッシャーとなり、「完璧でなければ愛されない」と感じていた自分に気づき、楽になった方がおりました。このような家庭環境では、子どもが自己否定的な思考を持つようになり、成人後も自分に自信を持てず、挑戦を恐れる傾向が見られます。

「独善的な親」の口癖

独善的な親は、自分の考えが正しいと信じ、それを子どもに押し付けることがあります。その言動の一例を下記にまとめました。

「私が苦労して育てたのに、恩を忘れるな。」

親が自分の犠牲を強調し、子どもに感謝や従順さを強制する言葉。 子どもは罪悪感を感じやすくなります。

「あなたの為を思って言っているんだ。」

表向きは子どものためと言いつつ、実際には親自身の価値観や願望を考える際に使われるフレーズ。この言葉により子どもは巧妙にコントールされ、自分の本当の願望や気持ちを抑圧するようになる可能性。

「私の言うことを聞いていれば、間違いはない。」

親の判断を絶対視する言葉。このような環境で育った子どもは、自分で考える力や決断する力が育たず、結果的に成人後も精神的な自立に支障をきたす。「指示待ち症候群」に陥るケースもあります。

「もっと世間体を考えろ」

家族の優先や体を優先し、子どもの個性や気持ちを軽視する言葉。 子どもは周囲の目を過剰に気にするようになる可能性。

「他の家の子はもっとできるのに」

他人と比べて、お前は劣っているとプレッシャーを与える言葉。これにより子どもは周囲との比較で劣等感を感じやすくなり、他人への過剰な競争心、敵意をもちやすくなる。

現代の親と子の関係

現代社会では、親の期待や制約が、子どもに過度なプレッシャーを与える場面が増えています。特に、自分の理想や価値観を「子どもは親の期待に応えるべきだ」と考える場合、子どもの自己確立に大きな影響を与えます。一番近い存在である親の影響は、子どもの自分の気持ちを認識し、表現する力を削いでしまうのです。

特に、子どもが「完璧な姿を見せないと愛されない」というプレッシャーを抱くと、その負担は心身のバランスを大きく乱す原因にもなります。

まずは、メンタルが弱いと感じる方は自分自身の幼少期を振り返り、親の言動を思い起こしましょう。

また、子育て中の方は、言葉や行動を振り返り、そこに改善の余地があるかを考えてみましょう。「良かれと思って言った言葉」が、実は子どもに大きな負担を与えている可能性もあります。それに気づくことが、子どもの心を守り、健やかに成長させるための第一歩となるのです。

コンサルテーションのご案内

個別のコンサルテーションでは、お一人おひとりの状況に合わせたアプローチを行い、具体的な改善策をご提案します。お子さまとの関係をより良いものにしたい方、自分の心の在り方を整えたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

人といることが苦手。話すことはもっと苦手。
「こんな奴が入ってきて」とか「話がつまらない」と思われているのではないか。
顔が引きつってしまうこともある。家に帰ると、疲れで何もしたくない。

「自分には価値がある」という感覚が低い人は、他人が自分を好ましく思っているのか疑っているので、つねに不安です。

これは「あなたの性格」というより、子どもの頃に親子関係で身に着けた「思い癖」からきたものです。

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幼いころ、親から受け入れられ、愛されていると感じた子どもは「自分は、そのまま、ココにいるだけで、喜ばれるんだ」と感じています。
その感覚は、大人になっても心の中に残り続け
「他人は、きっと私を喜んでくれる」
「私はきっと守られる」
「私は、きっと、きっと、大丈夫！」
と根拠がなくても、生きる事への安心感や信頼感を感じられるのです。

だから、人が恐いと感じないし、他人に傷つけられたとしても心の傷はすぐに回復して、新たな人間関係の中で未来に進んでいくことができます。

一方、子どもの頃の親子関係で「私は重荷になっている」と感じた人は、家庭の中で安心感を得られません。
子どもが安心できなかった原因は、何か特別な事があったからではありません。

夫婦仲が悪く、母親が子どものやることなすことにあたったり、眉間にしわを寄せてイライラしながら子育てしていた。
父親に怒られて家の外に追い出されたなど、どこにでもある細やかな出来事の中で、
子どもが「私は重荷になっている」と感じたのです。

「私は重荷になっている」という感覚は、大人になっても心の中に残り続け
「他人は、きっと私をうとましく感じているに違いない」
「素の自分をだしたら、きっと突き放される」
「きっと、きっと、悪いことが起こる！」
と根拠もないのに、他人との関係で不安を感じ、つねに生きる事への不安や孤独を感じるようになります。

自分の中の不安を隠すために、過剰に礼儀正しくふるまったり、自分の気持ちがわからなくなっている場合もあります。

あなたは「きっと大丈夫」タイプですか、それとも「きっと、悪いことが起こる」タイプですか？

「きっと突き放される、きっと悪いことが起こる」と感じる方は、性格というより、子どもの頃に親子関係で身に着けた「思い癖」からきたものです。

その「思いの癖」を手放すには、過去を振り返り、心の中に自分自身が「自分の存在を肯定する癖」に変えることが大切です。

心と体の不調に寄り添い、自然の力で根本からの改善をサポートします。お一人で悩まずに、まずはお気軽にご相談ください。

こんにちは、自然療法　治療家のシンジョウです。

これまで、数多くの方からモラハラやパワハラについての相談を受けてきました。多くの場合、クライアントさんは幼少期に受けた精神的虐待やモラハラの影響をいまだに引きずっています。一方で、加害者とされる親は、自分が酷いモラハラをしていたという自覚がないことが多く、「そんな酷いことはしていない」「よかれと思ってやったのに、何を言っているんだ」という反応が一般的です。

パワハラとモラハラの共通点

基礎知識として、パワハラは職場や組織内で「権力」を利用し、相手に精神的な圧力を加える行為です。これは上司と部下など、権力の差がある関係で発生します。一方、モラハラは「道徳心や倫理観」を悪用し、家族やパートナーとの関係で相手を精神的に追い詰める嫌がらせです。

どちらも加害者が優位な立場であることを利用し、言葉や態度で相手を追い詰めることが共通しています。また、外見からは被害が見えにくく、精神的なダメージが長期にわたることも大きな特徴です。被害者自身が、自分が被害を受けていることに気づいていない場合も少なくありません。

パワハラ・モラハラの深刻度と解決法

苦しんでいる方へ、どのような解決策があるのか、軽度から重度に分けて考えてみましょう。

軽度（軽いモラハラやパワハラの状況）

状況
加害者に「やめてください」と伝えることでハラスメントが止まる段階です。相手が冗談半分で言動している場合や、悪意がなく相手を傷つけていることに気づいていないケースが多いです。この場合、加害者が自分の言動の問題に気づくことで、比較的容易に解決することができます。

具体例

職場で、上司が「ちょっと冗談だから」と言いながら部下のミスを繰り返し笑いのネタにしている。部下は不快に感じているが、上司はハラスメントだと認識していない。

友人同士で、「お前っていつも遅いな」「また失敗かよ」と軽くからかう発言を続けるが、言われた側は不快に感じている。言葉自体は軽いものの、積み重ねによってストレスが溜まっている。

解決策
「我慢すればいい」「その場をやり過ごせばいい」と思いがちな人は、表面的には冷静を保っているように見えても、内心で強い怒りや不満を感じていることがあります。この抑え込んだ感情が長引くと、不眠、自律神経失調症などなど、心や体に悪影響を及ぼすことがあります。

このような状況では、勇気を持って「やめてほしい」と伝えることが大切です。特に、相手が冗談や軽い言葉のつもりで発言している場合、正直に気持ちを伝えることで、相手に自分の言動の問題点を認識させ、関係の改善が期待できます。問題が軽度な段階で対処すれば、恨みを溜め込むことなく、より健康的な人間関係を保つことができます。

中度（少し深刻なモラハラやパワハラの状況）

状況
加害者に「やめてください」と直接訴えても、ハラスメント行為が止まらない段階です。この段階では、加害者が相手に対する優位性を利用して、繰り返し精神的な圧力をかけ続ける状況が見られます。たとえば、職場の上司が部下に対して、過度な指示や無理な要求を続けたり、親が子供に対して過剰なコントロールを行ったりするケースです。被害者が自分で解決しようとしても、加害者の態度が変わらないため、精神的な負担が大きくなり、さらに深刻な状況に発展する可能性があります。

具体例

上司が部下に対して、繰り返し過剰な業務量を押し付け、「君には無理だ」と能力を否定する発言をする。

親が子供の選択肢や自由を制限し、過度に期待を押し付けながら、子供を精神的にコントロールする。

解決策
この段階では、加害者に直接訴えるだけでは問題が解決しないため、周囲のサポートを求めることが重要です。具体的には、信頼できる上司や同僚、親族などに相談し、被害者を守ってくれる人を味方に引き込むことが有効です。職場であれば、上司のさらに上の上司に状況を報告し、適切な対応を求めることも考えられます。家庭内では、親族や信頼できる家族に相談して、加害者に対して影響を与える人物に仲介を依頼する方法が効果的です。

また、ハラスメントを記録することも重要です。具体的には、メールのやり取りや日々の出来事をメモしておくことで、状況を第三者に説明する際の証拠となります。

最終的に、内部での解決が難しいと判断した場合は、外部の相談機関（職場であれば人事部や労働組合、家庭の場合はカウンセラーや法律相談機関など）にサポートを求めることを検討しましょう。

重度（非常に深刻なモラハラやパワハラの状況）

状況
この段階では、加害者がハラスメント行為を一切止めないだけでなく、隠蔽やもみ消しを図るケースが多くなります。被害者はすでに精神的・身体的に大きなダメージを受けており、自分で対処する力を失いつつある状況です。職場や家庭内でのサポートが全く得られず、孤立感を深めることがよくあります。たとえば、職場でのパワハラが組織ぐるみで隠蔽されたり、家庭内でのモラハラが親族全体で容認されるような場合がこれに該当します。

具体例

上司がパワハラを行い続け、それをさらに上の管理職や会社全体が黙認する。被害者は報復を恐れ、誰にも相談できない状況に追い込まれる。

家庭内で親が長年モラハラを続けており、家族全員が加害者をかばって被害者を責めるような状況。被害者は逃げ場がなく、精神的に疲弊している。

解決策
重度の状況では、内部での解決はほぼ不可能であり、外部の専門家や機関のサポートを必要とします。職場の場合は、労働基準監督署や弁護士に相談し、法的な措置を取ることが考えられます。家庭の場合も、カウンセリングや心理的支援が必要です。弁護士や法律相談機関を通じて、モラハラから自分を守るための具体的な行動を取ることが求められます。

また、すでに精神的・身体的な不調が現れている場合、専門的な医療サポートを受けることも重要です。カウンセリングを通じて、心身のケアを行いながら、長期的な回復を目指しましょう。

最も大切なのは、一人で抱え込まず、外部のサポートを積極的に求めることです。逃げることは決して弱さではなく、自分を守るために必要な選択です。早い段階で行動を起こすことで、被害を最小限に食い止めることができます。

最後に　

皆さんが抱えている悩みに対し、この情報が少しでも参考になれば幸いです。どうか一人で悩まず、必要なサポートを求めてください。

南の島の自然ケアサロンでは、自然療法とカウンセリングを通じて心身のケアを行っております。パワハラやストレスが心や体に及ぼす影響に対して、あなた自身の力を引き出すサポートをしています。ホリスティックなアプローチで、あなたの健やかな日々を取り戻すお手伝いをいたします。

自然療法士のシンジョウです。

今日は病気の背後にある人間関係のお話です。

「病は気から」という言葉を知っている方は多いと思います。
「病気」というのはあくまで結果。理由もなく病気になったわけでなく「気」が病んだという原因があるから「病気」という結果があると言えます。
「気を病む」とは、ある事をいつまでも非常に気にかけて悩んでいる事を意味する表現です。

相談に訪れるクライアントさんの心に耳を傾けると病んだ心に行き着く事が多くあります。
対人関係で「嫌気」がさす体験が継続しており、悩みを抱えています。

例えば「職場に嫌な人がいて、毎日がストレスです」という悩み。
「最初は関係は良好だったのですが、気に障る態度を感じて以来、その人の姿を見たり、声を聞くだけで嫌な気持ちになります」という悩みです。

嫌な相手は上司や同僚に限らず、両親や親族、パートナーや我が子という場合もあり、身内になればなるほど悩みは深刻です。

人によっては、その人が近づくと体がこわばる、会話をすると喉がつまる、顔が引きつる、動悸がする、ムカムカするなど体の不調として感じる方もいます。

あなたはこのような経験はありませんか？
もし、友人や家族からこのような相談があった場合、どのような助言をしますか？

相手の愚痴を言って気晴らしした方がいいとか、無視した方がいい、環境を変えた方がいい、距離を置いた方がいいと助言する方もいるでしょう。
それで解決できるのなら、その対処は成功したと言えるでしょう。

でも、不思議な事に環境を変えても変えても次々に「嫌な人」が現れるという方がいます。
転職しても、再婚や恋人が変わったとしても、時間が経つにつれ不快な苦しみに変わっていくのです。

このような方に、どう助言すればよいのでしょうか？
偶然が続き、その方は悪い人たちに出会ってしまうのでしょうか？

多くの場合、このような悩みを抱える方は、外に原因があるのではなく、その方の心の中に原因があります。

これが病気や生きづらさ、イライラ、虐めや意地悪の背後に隠されている「人間アレルギー」です。

人間アレルギーとは、人に対する過剰な異物認識と拒絶反応。

花粉症の方はいますか？花粉症などのアレルギー体質は、無害な花粉やハウスダストに過剰反応し、くしゃみや鼻水、目の痒みや充血などの過剰反応を起こしている事を知っている方は多いと思います。無害なものを拒絶するべき異物だと認識し、排除しようとする事から苦しみが始まるのです。

これと同じように、人間アレルギーの方の心は、健康的な心の人なら共存できる相手や自分に益となるかもしれない人であっても、ささいな言動に過剰反応し、排除すべき我慢のならない人として過剰反応を起こしてしまいます。

最初は親しみを感じていた相手であっても、ささいな出来事がきっかけとなり、不快で許せない存在に変わり怒りや嫌悪感で心がかきむしられるようになるのです。

精神科医の岡田尊司氏は「一人の人に対して人間アレルギーを起こしやすい人は、別の人に対しても同じ事が起きやすい」と27年の臨床経験をもとに述べています。

人間アレルギーの方は、人から傷つけられないよう警戒しすぎるため、人に心を開く事ができず、人生を通して孤独になっていく傾向があります。

職場での人間関係だけでなく、本来気を許していいはずの家族でも、相手は自分の事を馬鹿にしているのではないか？嫌っているじゃないか？軽くあつかっているのではないかと疑っています。だから、相手の些細な言動に傷つき、相手に対して否定的な感情を抱くようになります。

不快な相手を無視する、陰口を言っておとしめるといった攻撃にでる事もあれば、暴力として発散される時もあります。その姿勢は大人に対してだけでなく、子どもに対しても同じです。

不快な感情を紛らわすため買い物依存や過食による肥満におちいっている人もいれば、アルコール依存やギャンブル依存、ゲーム依存となっている場合もあります。うつ病と診断された方の一部も存在すると言われます。

病気や生きづらさを克服し、幸福に生きたいと願うのであれば、相手を変える事に解決はありません。自分の人間アレルギーに気づき、克服しようと思う事が初めの一歩です。

南の島の自然療法院ではホメオパシーや薬草などの自然療法とカウンセリングを通して「人間アレルギー」克服のサポートを行っております。

過去と他人は変えられなくても、自分と未来は変えられるのです。

公式LINEで主にセミナーの情報をお伝えしています。

また、相談会２回目以降の方は、このLINEからもご予約を承っております。