夜、布団の中でふと不安が襲ってきて眠れない…。何も大きな問題があるわけではないのに、心がざわざわして眠れなくなっている方はいませんか。あなたのその不安、実は誰もが抱えている感情かもしれません。不安は自然な感情ですが、ずっとそのままにしておくと、どんどん大きくなってしまうことがあります。

心を軽くするためには、少しの工夫が必要かもしれません。

例えば、深呼吸をしてみることから始めましょう。静かに目を閉じて、ゆっくりと深く息を吸い、ゆっくりと吐き出す。その間、思考を少しでも手放すことができると、心が落ち着いてきます。深呼吸は、あなたの心と体にリラックスをもたらし、不安な気持ちを和らげてくれる力を持っています。

また、気分が落ち着かない時は、今、ここにいる自分を感じてみてください。自分の体がベッドに沈んでいる感覚、足が布団に包まれている感触を感じること。それだけで、安心感を少しだけ取り戻せることがあります。外の世界や未来の不安から一歩引いて、今ここに集中することで、心の不安を少しでも静めることができるでしょう。

そして、もし心がどうしても落ち着かない時は、自分を責めないを意識しましょう。不安を感じること自体は、何も悪いことではありません。それは、あなたが一生懸命に生きている証拠でもあります。ただ、その不安を抱えたままでいるのではなく、少しだけ距離を置き、落ち着ける時間を作ることが大事です。

あなたが不安を感じる時、それは孤独ではありません。たくさんの人が同じように感じています。だからこそ、自分の心をケアする方法を見つけて、少しずつその不安を軽くしていきましょう。最初は小さな一歩でも、それが心の安定へと繋がりますよ。自然療法は、あなたに心強い味方です。

ホメオパシー

もしも不安が続く場合、ホメオパシーのレメディーを試してみるのも一つの方法です。

Acon（アコナイト）は突然の不安や恐怖を和らげ、心の平穏を取り戻す手助けをしてくれます。

Ars（アーセニカム）非常に有名な不安のレメディーです。特に過剰な不安や恐れ、健康への強い心配、未来に対する不安感に悩む人々に効果的です。

Ign（イグナシア）は、感情的な衝撃や失望から来る心の乱れに効果的です。

ハーブ

カモミールは、心を落ち着け、安眠をサポートしてくれるハーブとして人気です。寝る前に温かいカモミールティーを一杯飲むことで、体がリラックスし、ぐっすり眠ることができるかもしれません。

フラワーエッセンス

ファー・イースト・フラワーエッセンスは、日本の霊峰・富士山が目の前に広がる伊豆半島を中心に、日本各地に自生する植物や、日本人の文化に深く根付いた日本らしい植物から作られています。同じ風土のもとで育まれた日本の花であれば、日本人の繊細な心に深く響くものがあるはずです。

ビワ

幼時の愛情不足が心の傷になっている。

【不調和な状態】
不安感。他人に対する不信感。自己卑下。自分に自信がなく、何をするにもためらう。無関心。

【調和した状態】
安心してこの世界にいられる。他者を深く信頼し、気楽に人や物事にのぞめる。他者への慈愛が溢れ出す。

体の不調は、心からのメッセージかもしれない

肩こりや頭痛、眠れない夜…それらの不調は、単なる体調不良ではなく、心のサインかもしれません。心と体は密接に繋がっており、無視していると不調は悪化し、心身のバランスを崩してしまうこともあります。

コンサルテーションのご案内

自然療法による個別のコンサルテーションでは、お一人おひとりの状況に合わせたアプローチを行い、具体的な改善策をご提案します。お子さまとの関係をより良いものにしたい方、自分の心の在り方を整えたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

自然療法 治療家のシンジョウです。

8月8日、宮崎県で震度6弱の地震が発生した事をうけ、「南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）」が発表されました。不安を感じたという方はいらっしゃいますか？

近年、地震の発生回数が増加しています。震度4以上の地震が全国規模で確認されています。日本全土が地震のリスクにさらされている今、災害への備えがますます重要です。

災害時に備えて日頃から非常食や飲料水を用意している方は多いと思いますが、医薬品の備蓄についてはどうでしょうか？

今回は、災害への心がけについてです。

災害時に最も必要とされる医薬品とは？

災害時に必要とされる医薬品は、状況に応じて異なりますが、その中でも「抗生物質」が非常に重要な役割を果たすことをご存知でしょうか。抗生物質は、細菌による感染症を防ぎ、命を守るために不可欠な医薬品だとされます。

実際、2010年のハイチ地震や2004年のスマトラ沖地震の際、多くの被災者が細菌性の感染症に苦しみ、抗生物質が非常に重要な救援物資として大量に必要とされました。

災害が発生すると、衛生環境が一気に悪化します。水道が止まり、トイレの衛生状態が悪くなるだけでなく、避難所生活では多くの人が密集するため、感染症のリスクが大幅に増加します。また、地震や台風などの災害による外傷も感染のリスクを高めます。このような状況下で、傷口や外傷からの感染症や、避難所での集団感染を防ぐために、抗生物質が重要となります。

抗生物質を備蓄する事は・・・不可能

しかし、抗生物質は処方薬であるため、個人が事前に備蓄することができません。

そして、大きな災害が発生した場合、病院自体も被災して機能不全に陥っている可能性があります。さらに、無事に病院までたどり着けたとしても、医師や看護師は急患や重症患者の対応に追われており、全ての患者に十分な対応をすることは難しいのが現実です。

いざという時に抗生物質を手に入れることができないとなると、感染症のリスクが高まり、命に関わる事態が発生する可能性があります。

では、こうした状況にどう対応すれば良いのでしょうか？そこで重要になるのが、「自然療法」です。

自然療法が災害時に役立つ理由

自然療法は、自然の力を活用して健康を維持する方法です。災害時には、医療機関が機能しない、あるいは薬が不足することが予想されるため、自然療法が一つの選択肢として注目されています。

自然界には、抗菌作用を持つ植物や、免疫力を高める薬草が存在します。そして最大の利点は処方薬とは違い家に備蓄する事がでる事。

例えば、庭にハーブを植えていれば、必要に応じて使う事もできます！ハーブのエキスを抽出したチンキ（マザーチンクチャ）やオイルのような製品なら、保存しやすいし、いざという時でもすぐに使う事ができるでしょう。

これらを適切に活用することで、災害時にも自己ケアが可能になります。また、ホメオパシーなどの自然治癒力をサポートする療法も、災害時の病気や怪我、健康維持に役立つでしょう。

例えば、抗菌作用を持つ植物を利用することで、軽い傷や擦り傷を消毒し、感染を防ぐことができます。免疫力を高めるハーブを取り入れることで、感染症に対する抵抗力を強化することができます。さらに、ホメオパシーは自然治癒力を促進し、身体が本来持つ回復力を引き出す助けとなります。

災害時に備えてできること

今からでもできることは沢山あります。まずは、災害時にすぐに使える自然療法を学ぶことは重要です。これらの知識があれば、いざという時に冷静に対応でき、家族や自分を守るための行動がとれます。

私たちが考えるべきことは、単に医薬品の備蓄だけではありません。日頃から自然療法を生活に取り入れ、経験を積む事。軽い症状なら自分で対処し克服できる自信をつかんでおく事。

その知識と経験、心のゆとりは、自力での克服を求められる災害時に大いに役立つでしょう。

2024年9月セミナーを行います。

自然療法家のシンジョウです。

掲載許可をいただいたお悩みをこちらにも載せていきます。

質問内容

生後2か月半の娘がいます。
1か月の頃から乳児性湿疹が酷く、なかなかおさまりません。
このまま治らない場合は、どのタイミングで病院へ行くべきでしょうか？

回答

ご質問ありがとうございます。

病院に行くタイミング

ママでは対処できないと感じた時が病院に行くタイミングです。
人によっては「今すぐ」という方もいるでしょうし、
自然療法の知識がある方は「まずは、自分で対処してみよう」という方もいるでしょう。

まず、知っておくべきことは、
乳児湿疹の多くは3～4 週間で自然に治るといわれています。

病院では、ワセリンやステロイドの軟膏が処方されるのが一般的です。
ステロイド軟膏はよく効きますが、そのぶん副作用も強いものです。
赤ちゃんに使うべきかは、自分自身で調べて判断される方が懸命だと思います。

自然療法での対処

自然療法の基本は食事療法です。
授乳中の赤ちゃんの場合なら、ママの食べたものがオッパイに変わり、赤ちゃんのカラダをつくっているのです。

ママが脂質の多い食事をすると、赤ちゃんの乳児湿疹は悪化するか、治りにくくなります。
例えば、揚げ物や菓子パン。ピザ、ケーキ、チョコレート、スナック菓子などです。
ママがそれらの食事量が多いと脂質の多いオッパイとなり、それを飲んだ赤ちゃんは、皮脂の多い汗を出します。

そこに皮脂を好む「マセラチア」という真菌がつき、増える事で乳児湿疹はひどくなると考えられています。
だから、乳児湿疹は、ママの食事の改善と患部をよく洗って清潔に保つことが基礎の基礎になります。

自然治癒力を高める「ハーブ療法」

ハーブの中には、真菌の力を弱める「抗真菌作用」のあるものが研究レベルでわかっているものがあります。
それが、鮮やかなオレンジ色の花が美しい「カレンデュラ」という植物です。

「抗菌作用」というと、主流医学のように真菌を殺す事をイメージしますが、
カレンデュラの「抗真菌作用」は皮膚の自然なエネルギーのバリアを高めて、真菌の繁殖や力を弱めるといった
穏やかでカラダに優しいものです。

使い方としては、患部にカレンデュラ入りのミツロウ・クリームをぬる事が効果的で楽です。

もし、カレンデュラのチンクチャ―をお持ちの方は、植物油にチンクチャ―をたらし患部にぬるという方法もあります。

カレンデュラは「あせも」や「オムツかぶれ」「傷」「水虫」にも効果があります。

あなたの健康は家族の幸せ。家族の健康があなたの幸せ。

あなたの家に幸せを生む自然療法を。

「南の島の自然療法院」では、カウンセリングと自然療法で心身の健康を取り戻すサポートを行っております。

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公式LINEでは主にセミナーの情報をお伝えしています。

また、相談会２回目以降の方は、このLINEからもご予約を承っております。

こんにちは、自然療法士のシンジョウです。

現代では、不妊、障害を持った子どもの出産が増えています。
妊娠・出産は人知を超えたものですので、出産や健康な子どもを授かる事だけが良いという事ではありません。
出産できない事。障害を持った子どもを授かる事にも意味があるはずです。

とはいえ、女性は、妊娠前からカラダに蓄積した毒物、劇物が胎児にいかないよう、解毒を推し進める事がとても重要です。

女性に蓄積した有害物質の解毒法

妊娠した女性の血液、栄養が胎児へと送られます。
胎盤には胎児に有害なものをブロックする働きがありますが、完璧ではありません。

妊娠中の母親が飲んだアルコール、タバコのニコチンはもちろん、薬の成分、水銀など、
胎盤に設けられたバリアを突破してしまい、胎児に届いてしまう有害物質は数多くあります。
出産後、へその緒から様々な化学物質や有害物質が検出されているのは、この事を証明しています。

女性のカラダに蓄積した有害物質を解毒するには、以下のようなものがあります。

1．必須ミネラルの接種

あなたは、あなたの食べた「もの」でできている。

解毒には必須ミネラルが必要不可欠です。食欲もあるし、3食食べているから大丈夫と思う方もいるでしょう。でも、スーパーで売っている加工食品には、必須ミネラルやビタミンの多くが失われています。できるだけ加工食品を控え質素でも自炊生活にする事。食材は、自然農やオーガニック、無農薬など、できるだけ、安心安全な食材を選びましょう。

また、現代の野菜は、昔より栄養素が少なくなっている事が知られています。少し多めにとる必要があるのです。野菜やフルーツのスムージーは、多くのビタミンを補給でき、デトックスにも有効です。

2．肝臓、腎臓の機能を高める

解毒の臓器が弱ければデトックス効果は弱いものとなります。そんな時はハーブ療法が有効です。

自然療法士の私はマザーチンクチャーと呼ばれる薬草酒を使っています。出産前に母体をきれいにするマザーチンクチャーを1つだけ選ぶのであれば肝機能を強化する以下のハーブがよいでしょう。

カーディアス・マリアナス

この植物は肝臓に働きを強化する特徴がありあす。シリマリンという成分が含まれ、肝障害の回復や疾患の予防に有用である事が科学的に立証されています。シリマリンは毒物の解毒に重要な肝臓内のグルタチオン値を上昇させる働きがあります。

3．ホメオパシーによるデトックス

ホメオパシーで使用する砂糖玉はレメディーと呼ばれます。毒物を使う場合もあり危険を感じる方もいるかもしれませんが、天文学的に叩いて薄めてを繰り返しているので毒の成分は1分子も含まれていません。この製造方法は希釈震盪（きしゃくしんとう）と呼ばれ、ホメオパシー独自のものです。

使い方により効果は違ってきますが、デトックスを目的に使用した際には、汗が臭くなったり、発疹がでたり、口に昔吸っていたタバコや薬の味がしたりする事があり、継続した後に体調の改善を自覚できる方もおります。

このような症状は「浄化のプロセス」と考えられ「好転反応」と呼ぶことがあります。

我々の肉体に宿る生命（見えない霊的なエネルギー体）が、あたかも毒物が入ったきたと錯覚し、早急に肉体に蓄積した毒物の解毒を推し進めると考えられております。

母体の汚染に関係する主な重金属・化学物質とホメオパシー的デトックス

（　）内はホメオパシー・レメディーの名称です。

＊水銀（Merc.)

ワクチン、銀歯（アマルガム）、大型の魚（マグロ、深海魚など）などから人体に入り蓄積する。
妊婦が摂取しすぎると胎児の発達遅延、脳・神経にダメージを与え運動能力やIQ低下の可能性が指摘されている。

＊鉛（Plb.)

かつてガソリンには添加物として鉛が入れらたため排気ガスを通して大気中に放出された。また、古い水道管は鉛が使われている。環境中に放出された鉛は空気や水、食品を通して人体に入り蓄積する。
胎児が鉛の影響を受けるほど出生時の体重が低い傾向にあるとする研究がある。
子どもの場合、少量の鉛でも知能指数低下、神経障害の可能性がある。
注意欠陥・多動性障害 (ADHD) との関連が指摘されている。

＊カドミウム（Cadm.)

日本人は米を通したカドミウム摂取の割合が最も多い。
タバコの煙には多くのカドミウムが含まれるため、喫煙する人はカドミウム摂取量が多くなる。
体内に吸収されると腎臓に機能障害を引き起こす。妊婦の血中カドミウム濃度が高いと出生時の体重が少なくなる傾向。

＊スズ（Stann.)

かつてトリブチルスズは農薬として使用された。その他、船の底の塗料に混ぜて生物が付着するのを防ぐために使われ、海洋生物の生殖器に異常が発生した。
内分泌撹乱物質 (環境ホルモン)。人間の脂肪細胞の成長を促す遺伝子を刺激し肥満をひきおこす。

＊ダイオキシン（Diox.)

焼却炉にて発生する大気汚染物質。100％の割合で現代人の血中から検出される。内分泌撹乱物質 (環境ホルモン)。ベトナム戦争では枯葉剤として散布され、死産、流産、奇形の発症率の増加した事で知られている。

＊PCB（PCB.)

かつて変圧器やコンデンサーの絶縁油として使用された化学物質。
100％の割合で現代人の血中から検出される。ヒトの脂肪に蓄積。内分泌撹乱物質 (環境ホルモン)。
かつて食用油に混入し、摂取した人や胎児に障害を起こした「カネミ油症事件」が有名。

＊DDT（DDT.)

日本では、かつて使われていた殺虫剤、農薬（海外では現在でも使用されている）。内分泌撹乱物質 (環境ホルモン)。発がん性物質。

かつて、アメリカでは大量の化学物質が農薬として散布され鳥や魚介類が大きな被害を受けました。1962年に発刊されたレイチェル・カーソンの「沈黙の春」では、DDTなどの化学物質が生物を死滅させるだけでなく、食物連鎖を通してしだいに人体に濃縮されていく事を告発し、世界中に大きな衝撃を与えました。

その後も、様々な化学物質が開発され環境中に放出されました。自然界という大宇宙は、人体という小宇宙と対の関係にあります。現代人の体の中では、様々な化学物質や重金属の入り混じった「複合汚染」が起きていると指摘する声もあります。

健康な子どもに育ってほしい。そう望む気持ちは人間だけでなく、動物も同じです。

鳥や動物たちが子育てする環境は守られているか。そんな温かい眼差しを取り戻す事が、巡り巡って人類に真の豊かさをもたらす。それがレイチェル・カーソンが伝えたい本当のメッセージなのかもしれません。

不妊の主な原因

不妊の原因は、体質や食生活などによって個々人で異なっております。
自然療法士の観点でとらえると、主に以下のような原因が考えられます。

＊妊娠に適さない食生活（現代型栄養失調）
＊食べても、カラダが栄養素を吸収できていない（胃弱・腸弱）
＊吸収した栄養素が漏れ出ている（虚弱体質）
＊自分の自覚できない無意識では「本当は、子どもなんて欲しくない」（インナーチャイルド）
＊人間関係によるストレス（神経の衰弱）
＊お注射やお薬による障害（医原病）
＊ホルモン・内分泌の問題（感情、チャクラの問題）
＊血液の循環障害、冷え、血液の濁り（瘀血)
＊骨盤内組織の問題（子宮筋腫、内膜症など）（「慢性マヤズム」による障害）
　※「慢性マヤズム」とは、両親から引き継がれた負の遺伝傾向です。

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■自然療法で妊活・体質改善プログラム

南の島の自然療法院は、「自然療法で妊活・体質改善プログラム」を行っております。
薬草療法・ホメオパシーといった「伝統医学」とカウンセリングをもちいて、
安心安全に不妊の原因を取り除き、女性の「産む力」、胎児の「生まれる力」を後押しするプログラムです。相談会のご予約時にコメントくださいませ。