不登校の子どもたちは増え続け、それに関連する相談が増えています。

学校に行けない子どもを見守る日々、不安や戸惑いを抱えるお母さんも多いのではないでしょうか。

子どもは「どうせ、わかってもらえない」と感じて話すことを拒んだり、自分の思いを上手く言葉にできない子だっています。

「どうせ・・・」といった思い込みにとらわれてしまうと、心と考えが硬くなり、動けなくなってしまうものです。そんなとき、子どもが感じている事を静かに察し、寄り添い、固定観念をしなやかな考え方に変えるサポートができれば、抜け出すきっかけになるかもしれません。

今回は、不登校の子どもの心理を理解し、親としてどう支えればいいのか具体的な方法をお伝えします。

小中高生の不登校に共通する無気力と不安

調査によると、小中高校生に共通する不登校の要因は「無気力」と「不安」です。これに加えて、各年代ごとに特有の要因も見られます。

小学生：「親子関係」の問題が大きな影響を与え、自信を失いやすくなります。

中学生：「友人関係」でのトラブルや孤立感が主な要因となります。

高校生：「友人関係」のトラブルや孤立感、「生活リズムの乱れ」が大きな影響を与えます。
　　　　　特に夜更かし、SNSやゲーム中毒、昼夜逆転の生活が始まると抜け出る事が難しくなります。

子どもの固定された思い込みをしなやかな考えに変える「魔法の言葉」

不登校の子どもには、思い込みにより自分を責めていることがあります。それだけでなく、その考え方の癖で現状は変えられないと無力感を感じ、無気力で今の状況から抜け出せなくなってしまうのです。

私の経験では、覇気のある子どもはオフロード車のようなものです。多少の障害があっても、自分の力で乗り越えて進むことができます。こんな子は見守るだけで、自力で抜け出してしまいます。しかし、すべての子どもがオフロード車ではありません。普通車のように穏やかに進むタイプの子どももいます。

そんな子どもが、泥道のような厳しい環境に置かれた場合、脱輪してしまうことがあります。一度はまってしまうと、自力では抜け出せなくなるのです。こうした状況では、親が手を差し伸べ、子どもが再び前に進むための手助けをすることが欠かせません。親の言葉や態度が、子どもにとって最初の道しるべとなるのです。

子どもに変化を求めるのではなく、まず先に親が変わることで子どもが変わるのです。

よくある思い込みとしなやかな考え方への変換例

１）「努力しても無駄だ」

この思い込みがあるとどうなるか？努力しても結果が出ないと信じ込むことで、挑戦する意欲を失います。新しいことに手を付けることを避けるようになり、小さな成功体験を積む機会を逃してしまいます。

⇒しなやかな考え方：　「努力は未来への種をまいている」

この考えを持つと、目に見える成果がすぐに現れなくても、努力が未来につながると信じられます。その結果、挑戦を続け、小さな成功体験を重ねることで自信が育まれます。

２）「学校に行けない自分はダメだ」

この思い込みがあるとどうなるか？自己否定感が強まり、何もしない選択肢を取るようになります。社会や親からの期待に応えられないと感じ、自分を責め続ける悪循環に陥ります。

⇒しなやかな考え方：　「学校以外にも成長できる場所や方法はある」

この考えを持つことで、学びの場所は学校だけではないと気づきます。趣味や地域活動、オンライン学習など新しい選択肢を見つけることで、自己成長を実感できるようになります。

３）「どうせ何をやっても失敗する」

この思い込みがあるとどうなるか？挑戦する前から結果を諦めてしまい、新しい可能性を閉ざします。失敗を恐れるあまり、行動を起こせなくなり、現状に停滞してしまいます。

⇒しなやかな考え方：　「失敗は何かを学ぶ機会、成長するための機会」

この考えを持つと、失敗を成長の糧として捉えられます。失敗を恐れず行動することで、次の成功への準備を積み重ねることができます。

４）「誰にも理解されない」

この思い込みがあるとどうなるか？他者との関わりを避け、孤立感が深まります。自分の気持ちを伝えようとせず、心の中に閉じ込めてしまいます。

⇒しなやかな考え方：　「ゆっくり話せば理解してくれる人がいる」

この考えを持つと、自分を理解してくれる人に出会える可能性に目を向けられます。話すことで孤独感が和らぎ、信頼関係を築くきっかけになります。

５）「自分にはいいところが何もない」

この思い込みがあるとどうなるか？自分自身を過小評価し、可能性に気づけなくなります。他者と自分を比べることで、さらに自己肯定感を低下させる悪循環に陥ります。

⇒しなやかな考え方：　「まだ気づいていないだけで、自分には良いところがある」

この考えを持つと、自分の良い点を探す意欲が湧きます。小さな成功や得意なことを見つけることで、自己肯定感を高めることができます。

不登校や引きこもりを乗り越え、家庭に平和と希望が訪れますように。

心にしなやかさを、体に活力を。相談会では、ベテランのセラピストが、カウンセリングと自然療法を用いて、抜け出すお手伝いをしております。ご興味のある方は、ご相談ください。

こんにちは、自然療法士のシンジョウです。

今回は、最近、特に多くなっている「不登校」の悩みについて。一般論ではなく、あくまで自然療法士の観点となります。

日本の中学生　10％を悩ます「起立性調節障害」

ある私立校に通う女子中学生が学校に行けなくなりました。

ある朝、突然、ベットから起き上がろうとしてもカラダがだるく、頭が重い。無理して立ち上がると目が回ります。母親は感染症を心配しますが熱はありません。本人も母親も1～2日学校を休ませれば回復するだろうと思ったといいます。案の定、午後になると快復したようになりますが、3日目の朝も、4日目の朝も起き上がる事ができません。

でも、不思議な事に、朝はあれほど起き上がる事ができないのに、午後や夜になると元気になるのです。

母親は学校で何かあったんじゃないかと本人に聴きますが「学校に行きたくないわけじゃない」「イジメやトラブルもない」としかこたえてくれません。担任の先生にも相談しますが、イジメは確認できず、真面目で明るい生徒。友達関係も良好で勉強も順調だとの回答しかありません。

両親は徐々に単に「学校嫌いなだけ」「根性がないだけ」「甘えているだけ」と腹立たしく思うようになりました。「怠けているだけ」「さぼるな！」と厳しくあたるようになり、無理やり学校に行かせる日もありました。でも、症状はさらに悪くなり、部屋に閉じこもったままリビングにも姿をみせなくなってしまいました。

本当に病気なのではないかとお医者さんに診てもらったことろ「起立性調節障害」と診断されたと言います。

起立性調節障害（きりつせいちょうせつしょうがい）とは

【概要】自律神経の機能障害により、立ち上がる際に脳への血流が行き届かないことから起こる障害。立ち上がった時に血圧が低下したり、心拍数が上がり過ぎたり、調整に時間がかかり過ぎたりします。

【主な症状】立ちくらみ、めまい、ふらつき、頭痛、動悸、朝起きられない、夜寝つけない、疲れなど。

【悪化の要因】心理的ストレス、生活リズムの乱れ、季節・気候の変化など。

【その他】10代に発症しやすい傾向。小学校高学年から中学生、高校生の年齢に発症する頻度が高い。不登校の原因となる事もある。軽症を含めると、中学生全体の10％がこの障害を発症していると推定されている。

「病名」の与える心理的効果

多くのご家庭では、お医者さんから「病名」をいただけると親の子供への誤解はとけます。子どもを病人として優しく労わるようになるのです。

特に学校は何が何でも「行くべき」「行かねばならない」と考える親であれば、理由もはっきりせず「行けない」子どもを「行かない」子どもと解釈し、「学校嫌い」「怠け」「さぼり」と全て「この子のせい」として容赦なく責めたて、より症状を悪化させてしまいます。

そのような親にとって病気によって「行けない」と診断される事で子供を許せるようになるのです。

ただでさえ、子ども自身が学校に行けない自分を責め続け、不安と焦り、孤立感で心が折れそうなのです。そこに、親のイライラと無理解からくるプレッシャーが重く大きなストレスとなっていたのです。

親が状況を受け入れる事。子どもにとって、それが精神的に安心できる「居場所」が与えられた事を意味し、病気療養を認められた事を意味するのです。

もし、親が子どもの状態を理解しようとせず、追い詰める事を繰り返すのであれば、病状はさらに悪化し、不登校や引きこもりへと繋がる事もあるでしょう。

症状は結果であり、大きな原因は心の奥底にある

一般的に、この病状は自律神経の問題であり、低血圧が原因とされます。

でも、自然療法士の私からみると、カラダの症状はあくまで「結果」。原因は薬や食品添加物、環境毒など様々だと思いますが、大きな「原因」は、その子どもの心の奥底、本人も自覚できない「無意識」と呼ばれる領域にあります。

実は、起立性調節障害を発症する子どもは、感受性が強く、真面目な性格。周囲の期待に応えて頑張ろうとする子どもが多い事が知られています。親の顔色を気にし、親や周りの期待に沿うように生きる「いい子」が多いのです。

本当は「黒い服は嫌い」なのに、母親はいつも自分の好みの黒くてシックな服を買ってきて着せる。

本当は「もっと友達と遊びたい」のに、親のすすめで塾やピアノや習い事で日常が埋め尽くされている。

本当は「書道部」に入りたいのに、親や周囲の勧めに反発できず、不本意ながらバスケ部に入る。

いつも身勝手で無理解な親に怒りを感じながらも、抵抗する事もできず、自分を殺して従順に従う。いつの間にか、落ちこぼれないよう、懸命に努力している。もう、自分の本当の願望がわからない。

「あなたの夢が僕の夢」親や周囲が自分に求めるものが自分の願望だと錯覚するようになる。こういう子どもは、心の奥底、無意識の領域に大きな怒りや憎しみを溜め込んでいます。この大きな怒り、憎しみのエネルギーが、心身のコントロールを狂わせるのです。

朝、低血圧で、起き上がる事ができない症状は、本人も自覚できない「無意識」の抵抗です。

「もう、いい子でいるのは嫌！」「お母（父）さんの期待になんかこたえたくない」「学校なんか行きたくない」という心の叫びかもしれません。多くの場合、起立性調節障害の子供は、幼少期に心の傷を負っており、強い恐怖心を持っています。

「クソババー」と言うようになりました。大丈夫、順調に癒えてます！

自然療法士である私はホメオパシーのレメディーを使って無意識に落ちた感情や願望を浮上させる試みを行います。

突然「本当はピアノなんかしたくない」と反発したり、「本当は黒い服は嫌い、紫の服が好き」と願望を言えるようになる。「あんないい子だったのに、レメディーを飲んでからでしょうか、私に『クソババー』と言うようになったんです」と報告される事がよくあります。私は「良かったですね、順調に治癒の方向に向かってますよ」と笑顔で回答します。

これまでは、親の都合のいいように巧妙にコントロールされ、親への怒りを強く抑圧していたから「いい子ちゃん」だったのです。それを自覚し、表現できるようになるプロセスは絶対に必要なのです。

この時、子どもの怒りを受け止める側の親（特に母親）が、精神的な成熟ができていなければ子どもは上手く吐き出す事ができません。多くの場合、子どもの行動問題の原因は親にあります。その原因となる親に変わる気が無く、子どもだけが変わる事を望んでいる事自体が間違いなのです。

子どもが、自分の中に溜め込まれた感情や本当の願望を吐き出すプロセスを通して、徐々に、確実に精神と肉体の歪みは修正され、症状は無くなっていくでしょう。

ただし、その時、親の期待する「いい子」ではなく「悪い子」になっているかもしれません。

でも、いいも悪いもなく、それが、その子の素の姿なのです。

本来の自分自身に戻る事、それが治癒の道なのです。