こんにちは。
自然療法　治療家のシンジョウです。

最近、子どもについての相談を受けることが増えています。
「学校に行く時間になるとお腹が痛くなるんです」「スマホばかり触って、家でも元気がありません」。このような声を多く耳にします。そして、なかには「子どもが自殺未遂をしてしまったので相談したい」という、崖っぷちの状態でご相談を受けることもあります。

子どもの不調や落ち込みの原因は様々ですが、その背景に「いじめ」が隠れていることがあります。

子どもは一人では対処できない「いじめ」

いじめが原因で苦しんでいる子どもたちは、時に自分一人ではその状況を乗り越えることができません。特に、現代のデジタル社会における「いじめ」は、私たちが知っている昔の「いじめ」とは異なり、物理的な距離を取るだけでは逃れられない状況です。

SNSやメッセージアプリを通じて、24時間どこでも攻撃を受ける「サイバーいじめ」は、子どもたちに非常に大きな精神的負担を与えます。さらに、現代の子どもたちは「デジタルアイデンティティー」、つまりオンライン上での自分の評価や存在感を非常に大切にしています。そのため、「いじめ」がデジタル自尊心を深く傷つけ、精神的なダメージを大きくしてしまうことも多いのです。

いじめが原因の自殺が増加

いじめが直接的な原因となっている自殺が増えていることも、社会全体で大きな問題となっています。最近のデータでは、毎週約10人の小中高生が自殺しており、「いじめ」に関連した自殺が増加しています。逃げ場のないデジタル社会の中で、子どもたちは精神的に追い詰められやすく、孤立感や絶望感が深まっています。

親としてできること

このような状況において、親が子どもを積極的にサポートし、守ることが非常に重要です。以下のいくつかの方法を通じて、いじめによる精神的なダメージを軽減し、子どもを支えることができます。

1. 逃げることを恐れない
いじめに対処する上で、時には物理的・デジタル的に逃げることが必要です。逃げることは決して弱さではなく、自己を守るための重要な戦略です。SNSやメッセージアプリでいじめている相手をブロックし、メッセージを受け取らないようにします。さらに、必要に応じてプラットフォームに通報し、いじめの内容が広がらないよう対策を取りましょう。また、学校や他の場で、いじめっ子と接触を減らすために、座席を変えたり、別の道を通るなどして物理的に距離を取ることも重要です。

2. 子どもの声に耳を傾ける
まず、子どもが安心して「いじめ」について話せる安全な環境を作りましょう。批判や説教をせず、共感しながら話を聞くことで、子どもは素直な気持ちを吐き出しやすくなります。心配な気持ちはあっても、まずは子どもの気持ちに寄り添い、聞く姿勢が重要です。

3. 子どもの変化に気づく
子どもが抱えるいじめのサインを見逃さないために、日常的な変化に敏感でいることが必要です。例えば、学校に行きたがらない、スマホの使用時間が増えた、食欲が減った、友達との交流が減ったといった行動変化は、いじめが原因の可能性があります。こうしたサインを見つけたら、すぐに対話の場を設けてください。

4. サイバーいじめを理解する
現代のいじめの多くは、インターネットやSNSで行われる「サイバーいじめ」です。親自身がデジタル社会でのリスクや、子どもたちがどのようにオンライン上で攻撃されるかを理解することが重要です。SNSの使い方やいじめの形態を知り、いじめの兆候に早く気づくことで、迅速な対処が可能になります。

5. いじめの証拠を残す
サイバーいじめでは、メッセージや投稿のスクリーンショットを保存するなど、証拠を残すことが非常に重要です。いじめの証拠を集めることで、学校や関係機関に報告する際に有効な手段となり、子どもを守るための具体的なサポートが受けやすくなります。

6. デジタルデトックスを勧める
子どもにインターネットやSNSから一時的に離れる「デジタルデトックス」を提案してみましょう。デジタル空間からのプレッシャーを軽減し、子どもがリフレッシュできるように、家族と過ごす時間やスポーツ、趣味などのオフライン活動を増やすことが大切です。これにより、子どもはリアルな生活に焦点を戻し、精神的な負担を軽減できます。

7. 専門家に相談する
いじめが深刻化している場合や、子どもが強いストレスを感じている場合は、カウンセラーやメンタルヘルスの専門家に相談することが大切です。専門家のサポートを受けることで、子どもは心の健康を取り戻すための適切な手段を得られます。早期の介入が、子どもの精神的な回復を助けるカギとなります。

まとめ

デジタル社会でのいじめは、親が想像する以上に子どもたちに深刻な影響を与えることがあります。子どもは一人では対処できず、親の支えが必要です。デジタルデトックスや専門家の助けを含め、さまざまな方法で子どもを守り、いじめの影響を最小限に抑えることができます。最も大切なのは、子どもが孤立しないように寄り添い、共に問題に立ち向かう姿勢です。親として、あなたのサポートが、子どもにとって大きな力となります。

南の島の自然療法院では、自然療法とカウンセリングを通じて、心と体の両面からケアを行っています。子どもの行動やいじめに関する問題に悩む親御さんに対して、助言を行い、子どもの自己治癒力を引き出すサポートをいたします。ホリスティックなアプローチを通じて、親子の健やかな日々を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

自然療法家のシンジョウです。

今回も前回に引き続き「自然な子育て」がテーマです。

突然ですが「あなたは、我が子をどんな子に育ってほしい」と願っていますか？。

または、あなたが幼い頃、あなたの親は「あなたがどんな子になって欲しい」と願っていたと思いますか？

最初の質問を300人の主婦に行った調査では1位「思いやりのある子」、2位「自分に自信が持てる子」、3位「友だちを大切にする子」という結果になったそうです。

親の望む子どもの性格は、自分に自信を持つと同時に、周りの人たちの心に共感できる子という事になります。

親の願いは、子どもが幸せな人生を歩んでくれること。

そのためには、良い性格になって欲しいと願うのは親心というものでしょう。

でも、子育てにも教育にも熱心に取り組み、「ちゃんと」しつけたはずなのに、子どもが不登校や引きこもりになったり、いじめっ子になる場合があるのはどうしてでしょうか。

このこたえを、家庭教育学者のドロシー・ロー・ノルトが1950年代に発表した「アメリカインディアンの教え」という詩は教えてくれています。

「アメリカインディアンの教え」

批判ばかり受けて育った子は 非難ばかりします。

敵意に満ちたなかで育った子は 誰とでも戦います。

ひやかしを受けて育った子は はにかみ屋になります。

ねたみを受けて育った子 は いつも悪いことをしているような気持ちになります。

心が寛大な人のなかで育った子は がまん強くなります。

子どもたちはこうして生き方を学びます。

励ましを受けて育った子 は 自信を持ちます。

ほめられるなかで育った子は いつも感謝することを知ります。

公明正大ななかで育った子は 正義心を持ちます。

思いやりのあるなかで育った子は 信仰心を持ちます。

人に認めてもらえるなかで育った子は 自分を大事にします。

仲間の愛のなかで育った子は 世界に愛をみつけます。

作 ドロシー・ロー・ノルト／訳 吉永 宏　「アメリカインディアンの教え」加藤諦三著

この詩は、時代を超え、国境を越え、今なお多くの母親たちに感銘を与えています。

簡単に言えば、子どもは親が「言ったように」は育たず，親が「したように」育つという教えです。さらに言葉を変えると、子どもは「親の意識」を受け取り育つよりも「親の無意識」を受け取り育っていくのです。

批判ばかり受けて育った子は 非難ばかりします。

「お姉ちゃんなのに意地悪ね」「なんで100点とれないの」、「全然できていないよ」、「朝起きたら『おはよう』でしょう？」、「人から何かをもらったときは『ありがとう』じゃないの」、「泣かない」、「ごめんなさいは？」。

子どもとのコミュニケーションの中心が「批判」ばかりになっている方がいませんか？

子どもを否定してばかりいると「親は分かってくれない」と子どもの心は親から離れ、溝が広がっていきます。

また、子どもに「言わせる」「強要する」事ばかりになっているとすれば、心からの感謝や心からの謝罪の気持ちは育ちません。

そればかりか、心の奥底に体積した怒りは、思春期を過ぎた頃から他人への批判、社会への批判というかたちでガス抜きするようになります。

敵意に満ちたなかで育った子は 誰とでも戦います

幼い頃、両親の仲は悪く、喧嘩ばかりだった。

または、姑は母に厳しく責めていた。

両親は互いに、相手の悪口ばかり。

「・・・はできるのに、お前はなぜできないの」

幼い頃、親は兄妹や他の人と比較してダメ出しする事がよくあった。

私も敵意に満ちた中で育ったんだなと思う方はいますか？

そんな方の心には、表現できなかった憎しみと敵意が抑圧されています。

そして、大人になった時に、その敵意を他人に「投影」し、勝手に競い、戦うようになるという教えです。

人に認めてもらえるなかで育った子は 自分を大事にします

子どもが勉強やスポーツで秀でていて、自分の期待を叶えてくれる子なら「さすが俺の子や～」と鼻高々になるでしょう。

でも、子どもが平凡な成績であったとしても、あなたは「認める」事ができますか？

「子どもを認めるって当たり前じゃない」と思う方もいると思いますが、親自身の劣等感が強ければ強いほど簡単ではありません。

子どもが非凡である事を受け入れられず、大きな期待、高いハードルを飛び越せと精神的に追いつめてしまう事はよくあります。こんな状況でクリアできる子どもならいいのですが、クリアできなかった子どもは自分が自分自身を認める事ができず、低い自尊心と劣等感を抱えて人生を歩む事になります。

親が望むような子でなかったとしても、親から認められて育った子は、自分が自分である事を認める事ができるようになります。

まず、自分の幼少期を振り返り、思い当たる事はありますか？

もし、腑に落ちる部分があるようなら、この人生訓をご自身の子育てに生かすとよいでしょう。

また、ご自身の性格や生き辛さが、幼少期に関係しているという点で腑に落ちた方は、更に深くご自身の幼少期を思いだすとよいでしょう。

「南の島の自然療法院」では、カウンセリングと自然療法で心身の健康を取り戻すサポートを行っております。

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自然療法家のシンジョウです。

3月の下旬といえば卒業シーズンが終わり、新しい年度が始まる時期ですね。

入学、進級の春。期待と不安の入り混じった気持ちを親子で感じている方はいませんか？

今日は、子どものいる方向けの話。自然な育児がテーマです。

これまで、いろいろな年齢の子どもを持つママさん達から相談を受けてきました。

病気と学校に行けない悩みが一番多いのですが、他にも成績が悪い。片付けしない。体が小さいなど様々です。反抗ばかりするという悩みがある一方、虚弱で何も主張しないという悩みの方も。

子育ての悩みを抱えるママは、とても教育熱心で「努力家」で「責任感」の強い方が多いもの。そのようなママさんに共通するのは、子どもが幼児から少年へと成長し、自分で考え、自分で決めなければいけない問題、解決しなければいけない問題に口を出してしまう事です。

そんなママは熱が入れば入るほど「もっと勉強しなさい」「もっとやる気をだしなさい」

「男の子（女の子）らしくしなさい」「～は失敗するからやめなさい」「なぜ○○できないの」「あなたのために言っているのよ」というセリフが多くなるもの。

「～すべき」が多ければ多いママほど、「子どもが悩み」となり、イライラする事が多くなる。

でも、子どものためを思い頑張って言い続ければ続けるほど「言わないとやらない」、もしくは、「反発ばかりする」という悩みの方はいませんか？

子どもの意識は年齢と共にどんどん変化していきます。親が変化に気づかず、いつまでも過干渉でいると子どもは自分の好きな事、嫌いな事がわからなくなる。

子どもは「自立」の芽を摘まれてしまうと自分自身で考え、自分で決断する力、転んでも立ち上がる力が育たない。

そんな子どもが社会人になりと、仕事や人間関係のトラブルに苦しむ事になります。

自分のやりたい事をする、好きな物を買うとなぜか罪悪感を感じる方は多いものです。

また、占いにはまったり、支配的な会社やパートナーと一緒になる傾向がある方は、無意識に人生の選択を誰かに決めて欲しいと思っており、支配される事に居心地の良さを感じてしまう方がいるものです。

では、ついつい過干渉になって、子どもの「自立」の芽を摘んでしまっていると感じたママはどうすればいいのでしょうか？

そんな時は「子どもの、できない」に目をやるのではなく、自分の言動の「動機」に目を向けてほしいのです。

そのようなママの中には「子どもが○○できないのは、母親の教育が悪いからだ」と指摘される事を恐れるあまり過干渉になっている方がいるでしょう。

または、私は学歴で辛い経験をしてきたから「子供には絶対に苦労させたくない」という気持ちや「心配で心配でたまらない」という不安から干渉が強くなっているのかもしれません。

あなたはどちらですか？

でも、もし子どもに問題があった時に「母の教育が悪いからだ」と言う方を恐れているとすれば、その方は「そもそも、子どもを知らない方」の言葉だと理解するとよいでしょう。

子どもは、親のプログラムで動くロボットではありませんし、思い通りにあやつれるペットでもない。

まず、「子育てはそんなに単純ではない」、「子供の問題のすべてがママの責任ではない」と思うと心にゆとりが生まれ、強い不安が少し静まると思います。

では、ママは何ができるのか。

これまでのように「子どもが悩み」と感じるのではなく「子どもの悩み」に関心を持つ事。

それには、子どもと同じ目線で感じ、話を聴く事。そして、一緒に考え、励ます事です。

「一緒に考えてみようよ」「前より、できるようになったじゃない」

「大丈夫よ、失敗は成功のもとっていうじゃない」

なんて会話は子どもに勇気を与えます。

南の島の自然療法院では、カウンセリングと自然療法で子育てをサポートしております。

公式LINEで主にセミナーの情報をお伝えしています。

また、相談会２回目以降の方は、このLINEからもご予約を承っております。