★心の健康 誰にも言えない不安、あなただけじゃない
夜、布団の中でふと不安が襲ってきて眠れない…。何も大きな問題があるわけではないのに、心がざわざわして眠れなくなっている方はいませんか。あなたのその不安、実は誰もが抱えている感情かもしれません。不安は自然な感情ですが、ずっとそのままにしておくRead more...
★心の健康
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★心の健康 子どもが危ない！全国で93万人が苦しむゲーム・SNS依存、その深刻な現実と解決策
セラピストとして、不登校や家庭の悩みを聞いている中で、ゲーム依存が心と体に深刻な影響を及ぼしているケースを頻繁に目にします。学校に行けない、家族関係が悪化する、将来への不安が募る――そんな状況を改善し、前に進むためには何が必要なのでしょうかRead more...
★心の健康 不登校の子に共通するネガティブな「思い込み」、それをほどく魔法の言葉 ５選
不登校の子どもたちは増え続け、それに関連する相談が増えています。学校に行けない子どもを見守る日々、不安や戸惑いを抱えるお母さんも多いのではないでしょうか。子どもは「どうせ、わかってもらえない」と感じて話すことを拒んだり、自分の思いを上手く言Read more...
★心の健康 些細なことで家族にキレ、罪悪感になる人が増えています
些細なことで家族にキレてしまい、その後、罪悪感のパターンを繰り返す方が増えています。夫に買い物をお願いしたのに、忘れて帰ってきた。子どもは、注意した行動をまたやっている。カチンときて、容赦なく責め立てる。でも、落ち着くと「やりすぎた」と気づRead more...
★心の健康 「なぜ、私は人が苦手なの?」– 心を軽くするヒント
人といることが苦手。話すことはもっと苦手。「こんな奴が入ってきて」とか「話がつまらない」と思われているのではないか。顔が引きつってしまうこともある。家に帰ると、疲れで何もしたくない。「自分には価値がある」という感覚が低い人は、他人が自分を好Read more...
★心の健康 結婚したいのに上手くいかない――心の癒しが導いた私の新しい未来
ナチュラルケア・コンサルタントのシンジョウ🌺です。今回は、「結婚の悩み」を抱えて相談されていたクライアントさんから「婚約しました」と嬉しいお手紙をいただきました。この方は、幼少期から無意識に抱えていた心の傷が原因で、恋愛や結婚の場面でつまづRead more...
★心の健康 「いじめ」から子どもを守るために 親としてできる7つのこと
こんにちは。自然療法 治療家のシンジョウ🌺です。最近、子どもについての相談を受けることが増えています。「学校に行く時間になるとお腹が痛くなるんです」「スマホばかり触って、家でも元気がありません」。このような声を多く耳にします。そして、なかにRead more...
★心の健康 【保存版】パワハラ・モラハラで悩むあなたへ 軽度から重度までの解決策と心のケア
こんにちは、自然療法 治療家のシンジョウ🌺です。今回も、兵庫県の斎藤知事によるパワハラ事件に関連して、現在パワハラやモラハラに苦しんでいる方々へ向けてお話しします。【お詫びと訂正】この記事は連日の「パワハラ」「おねだり」報道の最中に投稿しまRead more...
★心の健康 パワハラに悩むあなたへ！心と体を守るためにできること
こんにちは、自然療法 治療家のシンジョウ🌺です。最近、兵庫県知事に対するパワハラ事件が連日ニュースで取り上げられています。部下に対する「高圧的な態度」や「理不尽で過剰な叱責」などの自己中心的な行為が告発されましたが、内部での自浄作用は働かずRead more...
★心の健康 批判ばかり受けて育った子は 非難ばかりします
自然療法家のシンジョウ🌺です。今回も前回に引き続き「自然な子育て」がテーマです。突然ですが「あなたは、我が子をどんな子に育ってほしい」と願っていますか？。または、あなたが幼い頃、あなたの親は「あなたがどんな子になって欲しい」と願っていたと思Read more...