★心の健康– category –

―― 女性性と感情の記憶から読み解く ―― 【あなたの中に、こんな感覚はありませんか？】 生理のたびに心身がつらい 月経前のイライラが強く、自分を責めてしまう 子宮に違和感があるのに、病院では異常なしと言われる 「女性であること」がどこか生きづらい...

こんにちは。自然療法セラピストのシンジョウ🌺です。 今回は、長年、夫の言葉による暴力に悩み、共依存の中で苦しみながらも、 少しずつ自分の人生を取り戻していった女性から届いた手紙をご紹介します。 読むたびに胸が熱くなるこの手紙は、今ま...

こんにちは。自然療法セラピストのシンジョウ🌺です。 日々の相談の中で、40～50代の女性から、以下のような声をよくうかがいます。 ＊「突然、汗が止まらなくなった」＊「理由もなく落ち込んだり、怒りっぽくなったりする」＊「夜中に何度も目が覚...

こんにちは。自然療法セラピストのシンジョウ🌺です。これまで多くのご相談を受けてきた中で、いわゆる“霊的な体験”に悩まれている方にも数多く出会ってきました。私自身も、霊的に繊細なところがあり、さまざまな不思議な体験を経て、ここにたどり...

こんにちは。自然療法セラピストのシンジョウ🌺です。 私は職業柄、心や体の不調とともに、夫婦の不仲や家庭内の問題についてもご相談を受けることが多くあります。 もちろん、暴力やアルコール・ギャンブル依存、不倫など、誰が見ても関係が破綻し...

「もっとちゃんとしなきゃ…」「笑顔でいなきゃ…」「弱いところを見せたら、嫌われる気がする」 SNSでは、誰かの完璧な日常や素敵な笑顔が流れてきて、それを見るたびに、比べてしまう自分がいる。「私もあんなふうに、ちゃんとしてないと」気づけば、そん...

概要 毎日の育児の中で、発熱・下痢・怪我・夜泣き・登園拒否・癇癪（かんしゃく） など、子どものさまざまなトラブルに直面することはありませんか？ 「病院に行くほどではないけれど、どう対応すればいいの？」「薬を使う前にできることを知りたい...

あなたは、子どもが将来、心の健康を失うことが怖いと感じたことはありませんか？ 最近の調査では、2024年度の小中高生の自殺が過去最多となったことが報じられています。社会の変化によるストレスや孤独感が子どもたちを追い詰めている可能性があり、親と...

2024年、日本の小中高生の自殺者数は過去最多の527人に達しました。私のもとにも「子どもが自殺未遂をした」という親からの相談が寄せられることがあります。その中には、親のある言葉や態度が子どもの心に深く刺さり、それが思い込みとなって追い詰められ...

突然ですが、あなたは「自分はメンタルが弱い」と感じることはありませんか？また、良かれと思って子どもにかけた言葉が、実はその子の心を追い詰めているとしたら、どう思いますか？ 今回は、自分のメンタルの弱さの原因、または子どものメンタルを弱くし...