心の健康

「ちゃんとしてないと好かれない」と感じるあなたへ。自己否定や比較の苦しみは、幼い頃の心のクセかもしれません。インナーチャイルドを癒すヒントをご紹介します。

2024年、小中高生の自殺者数が過去最多に。親の言葉が子どもに与える影響と、心を開放する3つの方法を紹介します。子どもの自己肯定感を高めるヒントを提供。

不登校の子どもが持つネガティブな思い込みと、その形成過程を解説。親や支援者が適切に対応し、自己肯定感を高める方法を紹介します。

些細なことで家族に怒りをぶつけ、その後罪悪感を抱く…。その原因は幼少期の経験にあるかもしれません。自己理解を深め、感情をコントロールする方法を紹介します。

人混みや集団行動が苦手な原因と、その克服方法を解説。過去の経験や性格特性を理解し、無理のない対処法で心を軽くするヒントをお伝えします。

「結婚したいのにうまくいかない…」その理由は心の奥のブロックかもしれません。過去の傷を癒し、真の自己と向き合った体験を紹介します。

怒りや悲しみ、不安を抑え込むことで起こる“身体化”が頭痛の原因かもしれません。感情と向き合い心身を整える自然療法の考え方をご紹介。