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こんにちは。自然療法セラピストのシンジョウ🌺です。 日々の相談の中で、40～50代の女性から、以下のような声をよくうかがいます。 ＊「突然、汗が止まらなくなった」＊「理由もなく落ち込んだり、怒りっぽくなったりする」＊「夜中に何度も目が覚...

こんにちは。自然療法セラピストのシンジョウ🌺です。 私は職業柄、心や体の不調とともに、夫婦の不仲や家庭内の問題についてもご相談を受けることが多くあります。 もちろん、暴力やアルコール・ギャンブル依存、不倫など、誰が見ても関係が破綻し...

「もっとちゃんとしなきゃ…」「笑顔でいなきゃ…」「弱いところを見せたら、嫌われる気がする」 SNSでは、誰かの完璧な日常や素敵な笑顔が流れてきて、それを見るたびに、比べてしまう自分がいる。「私もあんなふうに、ちゃんとしてないと」気づけば、そん...