自己理解

些細なことで家族に怒りをぶつけ、その後罪悪感を抱く…。その原因は幼少期の経験にあるかもしれません。自己理解を深め、感情をコントロールする方法を紹介します。

人混みや集団行動が苦手な原因と、その克服方法を解説。過去の経験や性格特性を理解し、無理のない対処法で心を軽くするヒントをお伝えします。

嫌な人ばかりに出会う原因は「人間アレルギー」かもしれません。過去の経験が現在の人間関係に与える影響と、その克服方法を解説します。