★心の健康 誰にも言えない不安、あなただけじゃない
夜、布団の中でふと不安が襲ってきて眠れない…。何も大きな問題があるわけではないのに、心がざわざわして眠れなくなっている方はいませんか。あなたのその不安、実は誰もが抱えている感情かもしれません。不安は自然な感情ですが、ずっとそのままにしておくRead more...
ストレス管理とメンタルヘルス
★心の健康 
★心の健康 些細なことで家族にキレ、罪悪感になる人が増えています
些細なことで家族にキレてしまい、その後、罪悪感のパターンを繰り返す方が増えています。夫に買い物をお願いしたのに、忘れて帰ってきた。子どもは、注意した行動をまたやっている。カチンときて、容赦なく責め立てる。でも、落ち着くと「やりすぎた」と気づRead more...
★心の健康 朝、起き上がれない⇒不登校 日本の10代の間で深刻化する障害とは！
こんにちは、自然療法士のシンジョウ🌺です。今回は、最近、特に多くなっている「不登校」の悩みについて。一般論ではなく、あくまで自然療法士の観点となります。日本の中学生 10％を悩ます「起立性調節障害」ある私立校に通う女子中学生が学校に行けなくRead more...