★心の健康 子どもの自殺が過去最多—追い詰められた子どもの心を開放する3つの方法
2024年、小中高生の自殺者数が過去最多に。親の言葉が子どもに与える影響と、心を開放する3つの方法を紹介します。子どもの自己肯定感を高めるヒントを提供。
メンタルヘルス
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★心の健康 誰にも言えない不安、あなただけじゃない
夜、理由もなく不安に襲われ眠れない…。そんな経験はあなただけではありません。深呼吸や自然療法を活用した心を落ち着ける方法をご紹介します。
★心の健康 子どもが危ない！全国で93万人が苦しむゲーム・SNS依存、その深刻な現実と解決策
全国で93万人の中高生がゲーム・SNS依存に苦しむ現状を解説。家庭でできる解決策やデジタルデトックスの方法を紹介し、子どもの健康を守るためのポイントをお伝えします。
★心の健康 不登校の子に共通するネガティブな「思い込み」、それをほどく魔法の言葉 ５選
不登校の子どもが持つネガティブな思い込みと、その形成過程を解説。親や支援者が適切に対応し、自己肯定感を高める方法を紹介します。
★心の健康 些細なことで家族にキレ、罪悪感になる人が増えています
些細なことで家族に怒りをぶつけ、その後罪悪感を抱く…。その原因は幼少期の経験にあるかもしれません。自己理解を深め、感情をコントロールする方法を紹介します。
★心の健康 「なぜ、私は人が苦手なの?」– 心を軽くするヒント
人混みや集団行動が苦手な原因と、その克服方法を解説。過去の経験や性格特性を理解し、無理のない対処法で心を軽くするヒントをお伝えします。
★心の健康 パワハラに悩むあなたへ！心と体を守るためにできること
パワハラの具体例と加害者・被害者の心理を解説。自分を責めずに心と体を守る方法を、自然療法や感情ケアの視点から提案します。
★心の健康 「どうせ・・」は、あなたの心を縛っている見えない鎖（くさり）
「どうせ…」という言葉が示す自己否定のサインに気づき、自己肯定感を高める方法を紹介。ネガティブ思考から抜け出し、前向きな人生を歩むヒントをお届けします。
★心の健康 【人間アレルギー②】花粉症と「心のアレルギー」の共通点とは?！
花粉症のメカニズムを通じて、人間関係における「心のアレルギー」の原因と対処法を探ります。過去の経験が現在の対人関係に与える影響と、その克服方法を解説します。
★心の健康 嫌な人ばかりに出会うのはなぜ？花粉症よりも深刻な「人間アレルギー①」
嫌な人ばかりに出会う原因は「人間アレルギー」かもしれません。過去の経験が現在の人間関係に与える影響と、その克服方法を解説します。