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2024年、日本の小中高生の自殺者数は過去最多の527人に達しました。私のもとにも「子どもが自殺未遂をした」という親からの相談が寄せられることがあります。その中には、親のある言葉や態度が子どもの心に深く刺さり、それが思い込みとなって追い詰められ...

夜、布団の中でふと不安が襲ってきて眠れない…。何も大きな問題があるわけではないのに、心がざわざわして眠れなくなっている方はいませんか。あなたのその不安、実は誰もが抱えている感情かもしれません。不安は自然な感情ですが、ずっとそのままにしてお...

セラピストとして、不登校や家庭の悩みを聞いている中で、ゲーム依存が心と体に深刻な影響を及ぼしているケースを頻繁に目にします。学校に行けない、家族関係が悪化する、将来への不安が募る――そんな状況を改善し、前に進むためには何が必要なのでしょう...

不登校の子どもたちは増え続け、それに関連する相談が増えています。 学校に行けない子どもを見守る日々、不安や戸惑いを抱えるお母さんも多いのではないでしょうか。 子どもは「どうせ、わかってもらえない」と感じて話すことを拒んだり、自分の思いを上...

些細なことで家族にキレてしまい、その後、罪悪感のパターンを繰り返す方が増えています。 夫に買い物をお願いしたのに、忘れて帰ってきた。子どもは、注意した行動をまたやっている。カチンときて、容赦なく責め立てる。 でも、落ち着くと「やりすぎた」...

人といることが苦手。話すことはもっと苦手。「こんな奴が入ってきて」とか「話がつまらない」と思われているのではないか。顔が引きつってしまうこともある。家に帰ると、疲れで何もしたくない。 「自分には価値がある」という感覚が低い人は、他人が自分...

こんにちは、自然療法　治療家のシンジョウ🌺です。 今回は、パワハラに悩む方向けの内容です。 パワハラとは？ まず「パワハラ」について学びましょう。パワハラとは、職場において立場を利用し、相手に精神的・身体的な苦痛を与える行為です。以...

自然療法士のシンジョウ🌺です。 あなたは、「どうせ・・・」と言葉がでる事はありますか？ 「どうせ・・・」の後には必ずマイナスの言葉が続きますね。 例えば「どうせ、私は○○だから、結婚なんてできない」 「どうせ、頑張っても試験になんて受か...

自然療法家のシンジョウ🌺です。 今回は前回の続きです。 前回は「人間アレルギー」を発症すると、最初は親しみを感じていた相手であっても、ささいな出来事がきっかけで、不快で許せない存在に変わる。姿をみたり、声を聞いたりするだけで怒りがこ...

自然療法士のシンジョウ🌺です。 今日は病気の背後にある人間関係のお話です。 「病は気から」という言葉を知っている方は多いと思います。「病気」というのはあくまで結果。理由もなく病気になったわけでなく「気」が病んだという原因があるから「...