無料相談窓口のご案内
女性のためのセミナー３回チケットお申込み者の特典として、無料メール相談をご利用いただけます。
イベントで学んだことをさらに深めたり、心身の悩みについて気軽にご相談いただける機会です。
無料相談の内容
✅ 心と体の不調（ストレス・慢性症状・睡眠の悩みなど）
✅ 子育てに関する悩み（健康管理・食事・感情ケアなど）
✅ 人間関係の悩み（職場・家族・パートナーとの関係など）
無料相談の詳細・ルール
✔ 対象：対象のイベントお申込み者限定の特典です。
✔ 相談受付期限：イベント受講後 1ヶ月以内（2025年6月12日まで）
✔ 文字数制限：500文字以内でご記入ください。
✔ 対応が難しい事柄：難病や特殊なケースなど、無料相談では十分な対応ができない場合があります。
✔ 掲載について：質問内容と回答は、プライバシーに配慮した形でSNSやHPに掲載させていただくことがあります。
現在、無料相談対象のイベント
下記セミナーの３回チケット
・3/11（火）女性のための「春のデトックスと感情のリセット」セミナー＠キナリカフェ【アーカイブ配信付き】
・4/8（火）ママが知っておきたい「子どもの心と体のトラブル」セミナー＠キナリカフェ【アーカイブ配信付き】
・5/13（火） 女性のための「ホルモンバランス＆ストレスケア」セミナー＠キナリカフェ【アーカイブ配信付き】
無料相談は、上記セミナーの３回チケットをご購入いただいた方が対象となります。
既に開催されたセミナーは、アーカイブのみとなります。
相談の送信方法
お申し込みの際は、以下の内容をご記入のうえ、フォームからご送信ください。
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過去の無料相談の相談と回答例
相談内容
小学生一年の娘の心が不安定で相談です。
３週間程前に風邪をひいたのがきっかけにたまっていたストレスが出たのか、毎日夜になると寂しいと泣くようになりました。色々話をすると、お父さんに毎日会いたい（仕事で夫の帰りが遅い日があり）、学校での授業やコミュニケーションの事、があっようで、買って欲しいおもちゃが買ってもらえなかった事もあるかなと。（高額ですぐには買えず保留になりました）イグネシアを10日程飲ませて一度、良くなった感じがあったのですが、やめたらまた不安定さが長引いてる状況です。
時々不安そうな顔はしますが、日中は泣いたりする事は今はなく、夜18時くらいからモヤモヤしたり寂しがります。最近、今まで9時間〜10時間睡眠だったのを10時間以上睡眠時間がとれるように早寝早起きにもしてみています。朝は比較的元気〜普通な感じです。元々心配性な所や繊細な所があり感覚は優れてるかなぁと思います。飲んだ方が良いホメオパシーなどあったら教えて欲しいです。宜しくお願いします。
回答
このたびはご相談いただき、ありがとうございました。
娘さんは風邪を引いたことで身体的な負担がかかり、心の中に蓄積していた不安やストレスが表面化したのかもしれませんね。
毎晩の娘さんの「寂しい」という言葉に、お母さんはきっと心を痛めながらも、どう支えたらいいのか模索されているのではないでしょうか。
娘さんの言動から読み取れるのは、「寂しい」だけではなく、小さなストレスが積み重なって、夜になると溢れ出している状態 なのではないかということです。
お父さんに「毎日会いたい」と言うのも、その気持ちの一部ではありますが、本質はそれだけではないかもしれません。
学校での授業やコミュニケーションのこと、おもちゃのこと、日々の小さな出来事が心の中に溜まり、夜になるとふっと噴き出してくる。
日中は普通に過ごせていても、夜になると心が緩み、安心を求める気持ちが強くなるのかもしれません。
このようなとき、親として「どうしてそんなに寂しいの？」「何があったの？」と理由を探したくなることもあると思います。
でも、もしかしたら娘さん自身も、心の中のモヤモヤを「寂しい」としか表現できないのかもしれません。
無理に理由を探すのではなく、ただそばにいて「そうだよね、寂しいね」「いっぱいがんばってるよね」と気持ちを受け止めてあげることが、何よりの安心につながると思います。
娘さんとの接し方のアドバイス
1.「夜のお話タイム」を作る
眠る前の10分間でもいいので、「今日どんなことがあった？」と聞いてあげる時間を作るのはいかがでしょうか？問題を解決しようとするのではなく、「ただ話を聞くこと」を目的にするのがポイントです。「楽しかったことも、ちょっとイヤだったことも、どっちも聞きたいな」という感じで、安心して話せる空間を作ってみてください。
2.「お父さんとのつながり」を感じられる工夫を
お父さんがいない日も、「お父さんはいつもあなたのことを考えているよ」と伝える工夫があると安心につながります。
例えば、
お父さんの写真を枕元に置く
お父さんが帰宅後に、短いメッセージを娘さんに残す（「今日はお仕事頑張ったよ。〇〇も頑張ったかな？」など）
週末に、特別な「お父さんと娘の時間」を作る
3.夜のルーティンを作る
安心感を持って眠るために、毎晩決まったリズムを作ると良いでしょう。
「ぎゅーっとハグ」してから布団に入る
アロマや心が落ち着く音楽を流す
お母さんが「今日もよく頑張ったね」「お母さんはいつも〇〇の味方だよ」と一言伝える
おすすめのレメディー
娘さんの繊細な気質や、不安の出方に合わせて、以下のレメディーを選んでみました。
💠 夕～夜：Ignatia（イグネシア）30C
すでに一度効果が見られたので、再開を検討しても良いでしょう。
感情を内に溜めやすく、ストレスが溢れると泣いたり感傷的になるタイプに。
必要時に1回、または1日1回様子を見ながら。
💠夕～夜： Pulsatilla（プルサティーラ）30C
甘えたい、寂しさを強く感じる、感情の揺れが大きい子に。
夕方〜夜にかけて感情が強まる場合に適応しやすい。
1日1回 or 必要時に。
💠 朝：Phosphorus（フォスフォラス）30C
繊細でエネルギーの浮き沈みが激しい子に。
心配性で、周りの雰囲気を敏感に感じ取るタイプに。
1日1回 or 必要時に。
💠 朝：Calcarea Carbonica（カルカリア・カーボ）30C
環境の変化やストレスに敏感で、不安定になりやすい子に。
「安心感」を求める気持ちが強いタイプに適応。
1日1回 or 週に2〜3回程度。
お母さんへ伝えたいこと
お母さんも、娘さんの不安定な様子に心を痛めたり、「どうしたらいいの？」と悩むこともあると思います。
でも、娘さんが「お母さんに気持ちを聞いてほしい」と泣くことは、お母さんがそれだけ「安心できる存在」だからこそ なんですよ。
「お父さんがいなくて寂しい」と言葉では表現していても、本当は「学校のことも」「日々のストレスも」全部含めて、今の娘さんの心の中にはたくさんの気持ちがあるはずです。
お母さんがそばで「そのままで大丈夫だよ」「泣いてもいいよ」と受け止めてくれることで、娘さんは少しずつ、自分の気持ちと向き合い、安心感を取り戻していけると思います。
どうか、お母さんご自身も、「私がなんとかしなきゃ」と一人で抱え込まず、時にはご自身の心のケアも大切にしてくださいね。
娘さんのペースを見ながら、焦らず、一歩ずつ進んでいけますように。
セミナーに参加して、無料相談を活用しましょう！
下記リンクよりセミナー詳細をご覧ください。
3/11（火）女性のための「春のデトックスと感情のリセット」セミナー＠キナリカフェ【アーカイブ配信付き】
4/8（火）ママが知っておきたい「子どもの心と体のトラブル」セミナー＠キナリカフェ【アーカイブ配信付き】
5/13（火） 女性のための「ホルモンバランス＆ストレスケア」セミナー＠キナリカフェ【アーカイブ配信付き】
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